Kleine Schritte bewirken mehr als große Pläne
Egal wie alt, egal mit welchen Voraussetzungen Du beginnst – Du wirst in allem besser, das Du regelmäßig tust
Keine Lust auf Fitnessstudio, Hektik und endlose Wiederholungen der ewig gleichen Übungen?
Schmerzen, nicht die gewünschten Effekte und irgendwie unzufrieden obwohl Du regelmäßig trainierst?
Achtsame spielerische Bewegung in der Natur für mehr innere Ruhe, weniger Schmerzen, bessere Laune, nützliche Fähigkeiten & wunderhübsche Muskeln.
Erfahrungsberichte
„Meine Gelenkschmerzen haben stark nachgelassen. Ich fühle mich ausgeglichen, habe meinen Körper besser kennen gelernt und gehe zuversichtlicher meinen Weg in die Zukunft.“
– Grit, 72
„Ich fühle ich mich, seit ich regelmäßig an dem Training teilnehme, viel fitter und gelenkiger als davor.“
– Alfred, 70
„Gemeinsam in einer Gruppe, die sich gegenseitig anspornt und ermuntert, traue ich mich, Dinge auszuprobieren, die ich zuletzt als Kind getan habe.“
– Brigitte
„Hier kann ich lachen, komme auf andere Gedanken und es gelingt mir, Bereiche meines Körpers anzusteuern, die ich allein nicht so gut wahrnehme.“
– Dagmar