Kleine Schritte bewirken mehr als große Pläne.
Egal wie alt, egal mit welchen Voraussetzungen Du beginnst – Du wirst in allem besser, das Du regelmäßig tust.
Achtsame spielerische Bewegung in der Natur = mehr innere Ruhe, weniger Schmerzen, bessere Laune, nützliche Fähigkeiten & wunderhübsche Muskeln
„Meine Gelenkschmerzen haben stark nachgelassen. Ich fühle mich ausgeglichen, habe meinen Körper besser kennen gelernt und gehe zuversichtlicher meinen Weg in die Zukunft.“
– Grit, 72
„Gemeinsam in einer Gruppe, die sich gegenseitig anspornt und ermuntert, traue ich mich, Dinge auszuprobieren, die ich zuletzt als Kind getan habe.“
– Brigitte
„Ich fühle ich mich, seit ich regelmäßig an dem Training teilnehme, viel fitter und gelenkiger als davor.“
– Alfred, 70
„Hier kann ich lachen, komme auf andere Gedanken und es gelingt mir, Bereiche meines Körpers anzusteuern, die ich allein nicht so gut wahrnehme.“
– Dagmar
„Seit ich am Training teilnehme bin ich viel mutiger geworden. Es erstaunt mich immer wieder, was mein Körper noch leisten kann.“