Outdoor Training, das Spaß macht!

Workshops

Workshops 'Natural Skills'
  • Du wünschst Dir ein Training, das Dich begeistert

  • möchtest (wieder) in Bewegung kommen

  • verletzungsfrei & leistungsfähig bleiben

  • möchtest Fähigkeiten lernen, die im Alltag & Notsituationen praktisch sind?

Workshops ‚Natural Skills‘

Vortrag

Natürlich fit - bewegter Vortrag

Bürgerhaus Mörfelden
Westendstraße 60
Mörfelden-Walldorf,  64546 Map

Vortrag mit Bewegungseinladungen
in Kooperation mit dem Familienzentrum Mörfelden-Walldorf sowie der Altenhilfestelle der Stadt

In dieser Informationsveranstaltung erfahren Sie, wie Sie

• durch vielseitige Bewegung im Freien auf vergnügliche Weise Widerstandskraft, Koordination und Beweglichkeit ausbauen

• natürliche Bewegung in Ihren Alltag einbinden und vormals mühselige Aufgaben mit mehr Freude verrichten

• auf einfache & phantasievolle Weise Ihre Selbstheilungskräfte fördern

All dies möglichst kurz, mit Bewegungseinlagen und genügend Zeit für Fragen, Unterhaltung und Infos zum Einführungskurs 'Natürlich Fit', Gesundheitsprophylaxe die Spaß macht - insbesondere für Menschen ab 60 (www.facebook.com/events/961952123967227/)

Für Getränke und eine kleine Stärkung ist gesorgt.
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Natürlich Fit – Vortrag & Kurs

Trailer

🌱 Trust in your ability to grow
If there‘s something you‘d love to develop, begin. Feel too old/weak/stiff for XYZ? Debunk such doubts: No matter which age, we progress at whatever we do regularly. If you don‘t know how to start, gather some basic reliable advice. Learn and elaborate as you go.

🌿Trust in small steps
Tiniest steps effect more than ambitious plans. Start simple. Cut what intimidates you to tasks so ridiculously small you can‘t say no to. Practice regularly. Build a foundation. Focus on improving one wee detail at a time. If you progress 1% per practice—figure where that leads.

🍀 Trust in high spirits
Slap on a smile. Evoke a feeling of excitement for what you are doing. Visualize what you wish to create. The more vivid a mental image, the easier for our body to understand and fulfill. Cultivate a sanguine attitude. Cherish everything. Thank youself for taking the effort and appreciate every small achievement.*

🌳 Team up
You can do lots on your own. And then, more good arises where we mutually encourage, inspire and challenge each other. If you can‘t find a learning group, found one. Even being in touch with like minds on the evil web can further all involved.

* If you end up feeling too cocky, you can still go back to comparing yourself to some aces and run yourself down for everything you cannot yet pull off. 😉

Music: www.frametraxx.de #parkour #movnat #play #trailer
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I was just thinking about your videos a couple of days ago. Nice to see this.

I really, really love your movements. Just playing!!!!... Exploring, laughing, jumpling, climbing... Movement is life

Thank you so much for the inspiration! I absolutely love how you practice!

Great video as usual. You should post more often this kind of videos. Good drills, good group and playful spirit!!

sehr cool 🙂

Where is this place from 0:40 ?

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